頭髮好像越掉越多，怎樣算是異常掉髮？

頭髮好像越掉越多，怎樣算是異常掉髮？

異常掉髮無論是男女都有逐漸年輕化的趨勢，尤其25-35歲已成為台灣男性異常掉髮的好發年齡。掉髮的原因百百種，生活壓力大、頭皮過油不健康、淋到酸雨等環境因素。無論如何缺少濃密的頭髮都會直接影響到外觀年齡，實在是不想姊姊被叫成阿姨或阿姨被叫成阿嬤，而到底要如何判斷自己是否有異常落髮，還是只是自己嚇自己呢?

一旦頭皮頭髮變得不健康，就可能出現以下警訊：

1. 落髮數量增加
2. 頭髮變細軟脆弱
3. 頭皮露出面積變大
4. 髮線往後退

但大部分的人，真正注意到自己異常掉髮問題是因為發現頭髮逐漸蓋不住頭皮、或是洗完頭吹整頭髮時，發現整把頭髮抓起來不再厚實。而恐怖的是，在這個時候頭髮的密度往往已經減少 30% 以上了，因此日常花一些時間照顧保養尤其重要。

所以到底什麼狀況算是「正常的自然掉髮」而非異常掉髮？

每一根頭髮都是各自運作的生命體，而頭髮就如同人一樣有生老病死的生命週期。根據調查，亞洲人平均擁有約有12～15萬根左右的頭髮，而在同一時間點下，每根頭髮都處於不同的生命週期。

在正常情況下，毛髮會處於生長期（Anagen）約2-4年的時間，佔總髮量約90%，在此期間頭髮角蛋白持續生長，毛囊生長進入真皮層。接著進入衰退期（Catagen）約2-4周，占總髮量約1%，此時期頭髮停止生長，血液停止供應至髮絲，最後進入休止期（Telogen）約2-4個月，佔總髮量5-10%，休止期的頭髮中，每天約有 50-150 根頭髮掉落，而重新進入生髮階段。

而於休止期（Telogen）期間掉落的頭髮，就屬於「正常掉落」的頭髮，而非異常掉髮。

當觀察此時期的正常落髮，有兩個觀察重點，第一，髮根處會被白色的角質包裹著，呈現小球狀的外觀（club hair）。簡單說就是正常經過完整生命週期的落髮，髮根處會有一個看起來白白的點。相反的，一根處於生長期應該好好生長卻異常掉落的頭髮，能夠觀察到頭髮根部是黑色的頭髮組織。第二，因為髮根進入休止期（Telogen）前已經歷約2-4年的生長時間，因此頭髮直徑至少會於0.05-0.08mm之間，而異常掉髮就是因為頭髮角質蛋白未生長足夠時間即掉落，因此當觀察掉落頭髮逐漸變細變軟時，很有可能就是異常掉髮。

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